Archives du mot-clé départs

Optimist: débriefing du mercredi 17 mai 2017

Sur le thème du départ, le groupe performance de la SRC a réalisé différents exercices avec  contraintes. Comme d’habitude, voici une partie du débriefing avec quelques vidéos postées sur ce blog afin que les jeunes aient le temps de regarder… et de commenter. Nous avons ainsi davantage de temps de pratique sur l’eau. Lire la suite

Optimist: le timing et le placement au départ

Départ Emilie babord

Entrainement des optimists confirmés le samedi 30 avril: sur la thématique du départ, voici deux vidéos qui illustrent l’importance du timing (être positionné à temps pour se lancer dans les meilleures conditions) et celui du lancement (partir au top, lancé et en route). Lire la suite

Laser: débriefing du 27 avril 2016 (1)

Ange Margaron est totalement engagé dans l'entrainement.

Ange Margaron est totalement engagé dans l’entrainement.

Dans cette première partie, nous allons observer les départs: timing, lancement, … Lire la suite

Stage Clinic day 1: focus sur les départs

DSCN2559Le coach des NZ utilise également la vidéo our le débriefing.

Premier jour d’entrainement avant le championnat de Nouvelle-Calédonie qui se déroulera du 15 au 18 octobre. Ce stage Clinic rassemble une quarantaine d’optimist, dont les meilleurs australiens et NZ de moins de 12 ans.

La première confrontation lundi 12 octobre s’est déroulée par vent alizéen de 20 nœuds, permettant de faire l’état des lieux ds forces en présence.

Les calédoniens à la peine durant la phase des départs n’ont pas démérité sur la conduite et la vitesse.

Résumé en images et en vidéos.

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Débriefing du 30 septembre (3). Départs.

Ce n'est qu'une ou deux minutes après le départ que vous pouvez valider un bon ou un moins bon départ. Un des critères: le premier qui peut appliquer sa stratégie possède un avantage certain... .

Ce n’est qu’une ou deux minutes après le départ que vous pouvez valider un bon ou un moins bon départ. Un des critères: le premier qui peut appliquer sa stratégie possède un avantage certain… .

Voici les vidéos des quatre départs de manche. Vous étiez 6 lasers en « radial ». Le peu de densité sur la ligne ne doit pas vous faire oublier que dans une grande flotte de bon niveau, ne pas trouver et conserver sa place dans la minute vous place d’emblée en situation difficile. Lire la suite

Ange Margaron: les progrès dans les départs en vidéos

Voici des vidéos qui illustrent les progrès d’Ange lors des entrainements. Ange a le n° de voile FRA 429. Notez ses bons départs et sa bonne vitesse sur la plupart des séquences.

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Départ: les erreurs (fréquentes) à ne pas commettre

Voici un diaporama qui dresse la liste des erreurs à ne pas commettre avec des schémas clairs.