Archives du mot-clé laser

Après l’optimist: organiser les passerelles

La problématique de la transition entre deux séries se pose dans les clubs comme à l’échelon régional, voire national. A Nouméa, la passerelle entre l’optimist et d’autres supports se prépare longtemps à l’avance.

La Société des Régates Calédoniennes (SRC) est un club qui organise des entrainements depuis des années pour des jeunes de 6 à 14 ans en optimist. Généralement détectés lors de stages loisirsou de la voile scolaire, les plus motivés intègrent l’école de sport puis l’Équipe de Club. Problème: la transition entre l’optimist et d’autres supports – dans le même club ou des clubs voisins – doit être organisée pour une meilleure efficacité.

Quelques pistes permettent de conserver les acquis des « années optimist », sachant que la voile est une activité à maturité longue. Lire la suite

Emerging Nations Program: le résumé en clip

Voici un petit montage vidéo qui résume le stage Emerging Nations Program (ENP) organisé par la Fédération Internationale de Voile (World Saiing) qui s’est déroulé au Vanuatu en avril 2017.

Laser à Koumac: le stage de Ligue vu par Olivier Stiquel

Humour ! voici un montage vidéo sympa sur le stage de Ligue à Koumac. Merci à Olivier Stiquel, père du lasériste Maxime qui revient d’Adelaïde. Max a terminé 32 ème sur 45 au Natinal australien en laser 4.7.

Laser: l’appui coque

Yeux bandés, un coussin sous les fesses: on élimine cette sensation si importante de l'appui coque pour se rendre compte à quel point elle est importante sans forcément en prendre conscience et pour se centrer sur  d'autres repères.

Yeux bandés, un coussin sous les fesses: on élimine cette sensation si importante de l’appui coque pour se rendre compte à quel point elle est importante sans forcément en prendre conscience et pour se centrer sur d’autres repères.

Assis sur le laser, votre corps fait la transition entre l’appui voile et le bateau. Éliminons cet appui coque avec un gilet sous les fesses. Vidéos et réactions avec deux de nos régatiers: Juliette et Ange.

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Laser: le virement bascule sans barre

Barre libre, virement bascule: obligation de jouer avec l'assiette et l'écoute...

Barre libre, virement bascule: obligation de jouer avec l’assiette et l’écoute…

Parmi les exercices qui permettent de mieux appréhender les sensations et la technique, le virement bascule sans barre: Ange et Juliette se prêtent au jeu. Avec plus ou moins de succès. Essayez, ce n’est pas facile. Ci après, quelques vidéos de cet exercice particulier. Lire la suite

Laser, débriefing du 7 septembre: près en surpuissance et régulation

Thème principal retenu: le près en surpuissance et la régulation. bonus: gestion de l'effort physique après deux heures de navigation.

Thème principal retenu: le près en surpuissance et la régulation. Bonus: gestion de l’effort physique après deux heures de navigation. Notez sur cette image le remarquable investissement d’Ange Margaron en fin de séance. Notre handivoile ne lâche rien  malgré la latte du bas absente qui le pénalise.

Grand soleil, brise de 15 nœuds avec des zones de pressions plus importantes, du clapot et un joli bord dans la houle au portant. C’était le programme de ce 7 septembre 2016 … Lire la suite

Laser: traverser une transition

Juliette Lumière

Un éclairage magnifique pour cet entrainement du 29 juin 2016 où nous observons Juliette Bone, particulièrement attentive aux pressions. C’était un des thèmes du jour: trouver les zones de pression et les  traverser en « gérant » au mieux les transitions.

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