Archives du mot-clé Règles de course

Départ: les erreurs (fréquentes) à ne pas commettre

Voici un diaporama qui dresse la liste des erreurs à ne pas commettre avec des schémas clairs.

Place à la marque. Emilie et Tyméo y ont été confrontés durant le championnat. Thierry Poirey explique la Règle 18.

Emilie et Tyméo en tête de la Green Fleet Émilie et Tyméo sont en tête de la manche 5 en Green Fleet. Parcours triangulaire. Ils sont sur le premier bord de largue avec un petit trou sur les poursuivants immédiats et un gros trou sur l’ensemble de la flottte: 50 bateaux derrière, c’est beau !

Mais voilà: alors que nos régatiers se loffent avant la bouée (comme quoi, on ne peut pas leur reprocher une course d’équipe), un petit malin revenu sur les deux premiers avec une route plus directe, s’immisce entre Tyméo et Émilie.

Le néo-zélandais fait l’intérieur du virage contraignant Tyméo à s’écarter. Émilie terminera seconde de la manche en glissant dessous, en vitesse et en finesse;  Tyméo finira 5ème, très remonté. Le petit malin, lui, gagne la manche qui paraissait acquise à Tyméo. En effet, le deuxième bord de largue était court et laligne d’arrivée proche de la bouée sous le vent.

Tyméo proteste. Le NZ aurait forcé le passage. En avait-il le droit ? Rappelons donc la règle qui prévaut, avec Thierry Poirey, professeur à l’Ecole Nationale de Voile et des Sports Nautiques, spécialiste des règles de course à la voile. Il s’agit de la règle 18. A voir et à revoir. les explications sont brillantes.

Pour l’anecdote, Tyméo sera débouté face à un jury renommé « Advisor » (conseiller) pour la Green Fleet dont l’esprit n’est pas tant de rendre des réclamations officielles que de mettre l’accent sur la bonne application de règles simples.

RCV: La Règle 18 expliquée par Thierry Poirey

RCV: La Règle 18 expliquée clairement par Thierry Poirey. Cliquez sur l’image. A voir et à revoir!

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Débriefing du 13 février 2015: Lola comme un avion !

Exercice de relaxation pour le groupe des régatiers de la SRC présents cette semaine. Tous les paramètres de la performance ont été abordés durant ce stage. Une découverte pour les plus jeunes.

Exercice de relaxation pour le groupe des régatiers de la SRC présents cette semaine. Tous les paramètres de la performance ont été abordés durant ce stage. Une découverte pour les plus jeunes.

Après le traditionnel point météo, les jeunes stagiaires en entrainement pour une rentrée sportive assez dense se sont pliés à la séance de gainage dans la suite de la préparation physique.

Relaxation et switch d’attention pour finir la séance en salle afin d’aborder in fine le thème de la « préparation mentale« . Ce paramètre de la performance, trop souvent méconnu voire peu considéré, est pourtant très important: motivation, relâchement, connaissance de soi, entraînement à la méthode et la gymnastique de réflexions, gestion du stress, routines: tout cela sera développé au cours de l’année avec les régatiers de la SRC.

Puis ce fut une matinée placée sous le signe de la régate: 5 manches dans la brise qui a mis en lumière les progrès de Lola Verge : trois manches gagnées avec panache devant Clément Masson, une référence ! Aurel, et Émilie n’ont pourtant rien lâché.

Les plus jeunes n’étaient pas en reste avec la persévérance de Louison, la sérénité d’Eliott, l’engagement de Tidiane et la motivation d’Eloi.

Retour à terre à midi et analyses vidéos pendant la digestion: les départs à la loupe. Etablissement du classement fin.

Chacun, à son niveau, a progressé selon les messages délivrés lors du bilan de stage par tous les régatiers. Pierrot a souligné l’esprit de club qui a régné durant le stage avec des échanges entre les moins expérimentés et leurs ainés.

Résumé en images et en vidéos. Merci à tous pour votre participation !

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Entrainement de lasers avec Mika Borde (10): les repères de ligne et technique de lancement

 

Mika n'a pas hésité à monter sur un laser pour la dernière manche. Notez la position au rappel: jambes tendues, buste ouvert.

Mika n’a pas hésité à monter sur un laser pour la dernière manche. Notez la position au rappel: jambes tendues, buste ouvert.

Comment prendre un repère de ligne et quelles sont les techniques de lancement avec les réglages associés ?

Les deux vidéos suivantes traitent de ces sujets lors du dernier débriefing. Lire la suite

Babtionary: pour comprendre et être compris par les anglo-saxons

Babette Delbart, Jury international de nationalité française, a réalisé un petit livret pour que les régatiers puissent s’exprimer et comprendre des mots et des règles de course en anglais, langue officielle .

Le Babtionary vous est présenté ici en images:

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Petit guide de la réclamation

Apprendre à réclamer: ce petit guide pour vous y aider.

GUIDE DE LA RÉCLAMATION

Aide mémoire pour vous aider à ne pas entacher vos résultats sur l’eau par des ennuis de règlements !

1-Comment éviter les ennuis ?

2-Pourquoi réclamer ?

3-Réclamer

4- Pendant l’instruction

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Une accélération fulgurante en fausse panne

Cette vidéo prise à Koné montre une accélération fulgurante d’Aurel avant la bouée sous le vent.

Descente en fausse panne, règle de l’engagement: des places  gagnées sur ce joli coup  …